天梯拓展训练是高空合作项目。学员通过培训学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出手，在合作中尽快找到别人和自己的所长，并使其作用于团队；通过相互帮助来实现学员之间的相互沟通和彼此了解，体会共同登峰后的喜悦，认识自己成功往往包含在帮助别人成功的里面，确立目标与成功之间密不可分。通过挑战学员内心的极限，让他们学会面对生活工作中的任何困难；培训过程中强调了学员之间的一对一帮扶,借此认识到信任在协作中的重要性以及在巨大的诱惑面前学会与人分享技巧的重要性。你们一步一步携手向上努力攀爬的样子，就是奋斗者一路往上攀登的样子，真美！

挑战5分钟，要求每一队在5分钟内依次完成几个小项目的挑战，计时最短的队伍即获胜。赛前准备时间里，两队热火朝天地讨论着每个项目的最佳对策。比赛开始，两队队长猜拳决定比赛顺序，并且热情高涨地完成比赛后，结果出炉。这个项目增强了团队的凝聚力，往往能让队伍发现不足所在，继续走得更好更远。

第四个项目是“毕业墙”，也叫求生墙，4.2米墙，目标是所有人在不借助身体以外的工具，通过团队的配合，全员翻越高墙。任凭个人的能力再强，也不可能一个人徒手攀上4.2米高墙，但是尚美团队20多人只用了几分钟就全员通过了求生墙。当我们看到大家搭起人梯做好支撑，让队友踩着自己的身体翻越障碍时，我们为身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深地感染了我们。鲜花与成功的背后是众人的肩膀和齐心协力完成任务的决心。